ATENÇÃO

TREINO RECREATIVO

Neste sábado, dia 07/11/09, haverá treino recreativo no Horto Florestal de Limeira. A "largada" será dada pontualmente às 15h30.
O ponto de encontro é junto aos quiosques ao lado do coreto.
Todos podem participar, será uma hora de corrida leve, todos juntos e quem quiser pode parar antes e caminhar.
Depois sempre tem a "feirinha do Fumaça".
Quem já participou sabe que vale a pena. Quem não teve ainda a oportunidade de participar pode conferir de alguns treinos anteriores.
http://alaeamigos.blogspot.com/search/label/Treinamento

Treinão do Feriadão / 02 de Novembro

Feriadão e...

...pouco mais das 6h30 da manhã a "turminha" do Fumaça já ia chegando na pista de treinos da A.L.A. - eu só fui às 7h e de carro. Minha missão: registrar o treino do feriado. Raramente tenho condições de ver a subida do Morro Azul que acontece sempre às quintas-feiras - às 6h - e normalmente neste horário já estou indo para o batente.
O treino divide os atletas em duas turmas, uma de 21k e a turma dos 18k.
As fotografias foram feitas em ponto que fica no meio do percurso do Morro.


Vista do Morro Azul e dos caminhos por onde o pessoal passa. Tênis limpo é lenda, em dia de chuva, sem comentários.


Antenas sobre o Morro Azul que é o ponto mais alto de Limeira. O morro divide as cidades de Iracemápolis, Cordeirópolis e Limeira. Lá de cima é possível avistar mais de cinco cidades da região.


Juntos no treino, CAMAL e ALA. Duas equipes que fomentam o pedestrianismo em Limeira e região.


21k! Pessoal fera! Neste ponto já tinham encarado uma subida para poucos.
Raimundo, Cleber, Heberton, Andréia e o Jonas




Edilson e João


Adeilson interão e fazendo pose para foto.


Adalto passou rápido que eu quase perdi a foto.


Subida do morro e os atletas somem no meio da cana.


18K! Andréia, professor Fumaça, Dani e Rafael. O Geraldo não saiu na foto porque estava no "banheiro".


Ponte sobre a Rodovia dos Bandeirantes. Prolongamento que vai até a Anhanguera em Cordeirópolis.


Retorno para a pista da ALA.
...

O feriado serve para colocar alguns assuntos em dia. Uns lavam o carro, arrumam a casa, aproveitam para dormir, descansar a cabeça, ver parentes e assim por diante. Mas somente saindo para a rua é possível ver quantas pessoas estão cuidando da saúde e praticando os mais diversos tipos de esporte. Enquanto fotografava os atletas da A.L.A. encontrei várias pessoas.


Ciclismo na Bandeirantes, pista tranquila e convidativa.


Trilha na subida do Morro Azul e muito cuidado no downhill.


Sr. Irineu fazendo caminhada de olho na próxima Romaria a Pé de 2010.
Ele já foi várias vezes, mas nem por isso abandona os treinamentos durante o ano.


Enquanto isso a natureza observa...

TREINÃO DE FERIADÃO

Amanhã, dia 02/11, vamos aproveitar o feriado e fazer um treininho especial.
A "largada" será da Pista do Tiro de Guerra pontualmente às 7 horas.
A turma mais resistente vai fazer o percurso "Tobogã" com direito a subir até o Morro Azul e continuar adiante - serão 21k.
Uma segunda turma, na qual me incluo, vai até o Morro Azul, sobe, bate a mão nas torres e volta - este percurso terá 18K.
Agora, vai ter uma terceira "turma", formada pelo Agnaldo, que irá até o pé do Morro(de carro), diz que vai subir até a metade do Morro e voltar para o carro.
Quem quiser é só estar lá preparado para correr.

TREINO RECREATIVO

Fumaça dará um treino recreativo no Horto Florestal de Limeira sábado dia 08/08/2009 à partir das 15:30.
Quem já participou sabe que vale a pena.
Quem não teve ainda a oportunidade de participar pode conferir as fotos.

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Horto de Limeira II

Estas são para mostrar que a gente não vai lá só para comer banana e chupar laranja

Treinamento no Horto de Limeira

Treino ou ferinha do Fumaça??

Tá explicado! é comissão técnica!!!